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スポーツ医学の父ちゃん
   (父ちゃん)
  はい、え〜、ここに来たってことは、怪我をしてるってこ
  となのかな?スポーツには怪我がつきものですからね。
  ここでは、陸上選手に多い怪我を紹介しますよ。

  たとえ怪我をしていなくても、知ってほしいことはたくさ
  んありますし、なんといっても予防が大切ですからね。

怪我する原因
  怪我をする前には予兆があるものです。
  筋肉に張りを感じたり、柔軟性が低下したり、集中力が低下していたり、様々なこ
  とが怪我の原因となります。
スポーツ医学の父ちゃん
  逆に身体の調子が良いときなどに、身体のケアをおこた
  ることが多いので調子がいいときほど、気をつけなければ
  なりません。

  怪我をしないように毎日の身体のケアや予防を心がけまし
  ょう。

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